Niektorí ľudia majú problém vyjadriť svoje pocity a názory v slovách. Aktivita Predpoveď počasia im ponúka kreatívny spôsob, akým môžu hovoriť o tom, ako sa majú a čo cítia na začiatku stretnutia alebo po diskusii.
- Veľkosť skupiny: 3 a viac
- Čas: 15 minút a viac
- Cieľ aktivity: Pomôcť vyjadriť pocity členom skupiny kreatívnym spôsobom.
Pokyny k aktivite
Vyzvite členov skupiny, aby opísali svoje pocity vo forme predpovede počasia. Môžete im rozdať papiere, na ktoré môžu krajinu a počasie zakresliť. Dajte im niekoľko minút na zhromaždenie myšlienok a tvorbu správy. Choďte do kruhu a dajte každému možnosť predstaviť ich predpovede.
Uistite ich, že majú možnosť nezdieľať sa, ale podporte ich k zapojeniu sa do aktivity. Môže viesť k otvorenej diskusii o pocitoch členov skupiny a ich názoroch, ale nechajte ju vyvinúť sa prirodzene.
Ako uviesť aktivitu?
Na úvod môžete začať podobným predhovorom: Pokojne sa usaďte, zavrite oči a premýšľajte nad tým, ako sa práve cítite. Aké je v tebe počasie? Slnečné a pokojné? Alebo v tebe zúri búrka? Možno sa schyľuje k hurikánu.
Bez toho, aby si nad tým príliš premýšľal, skús svoje pocity opísať vo forme predpovede počasia.
Nápady na predpovede
Slnečno – môže predstavovať radosť, zábavu či bezstarostnosť.
Dážď – prežívanie hnevu, smútku, napätia. Môže byť metaforou pre depresiu, úzkosť alebo inú ťažkú udalosť, ktorá sa môže spájať so slzami či bolesťou.
Dúha – po plači môže prísť opäť radosť a dúha môže byť obrazom nádeje. Prichádza po období dažďa.
Búrka – podobne ako dážď, aj búrka je obrazom napätia, straty kontroly alebo hnevu. Ak sa člen skupiny rozhodne pripodobniť svoje emócie k búrke, môžete ho vyzvať, aby ju upresnil – je to deštrukčný hurikán alebo búrka, po ktorej sa prečistí vzduch?
Oblačno a hmla – túto predpoveď môžu zvoliť ľudia, ktorí čelia niečomu neznámemu.
Otázky na diskusiu
- Prečo si si vybral práve také počasie? Čo pre teba predstavuje?
- Ako by si chcel, aby tvoja predpoveď vyzerala o týždeň?
- Ak tvoju predpoveď predstavuje búrka, dážď alebo hmla, myslíš, že sa schyľuje k zmene?
Fotografia: Tim Foster/Unsplash
